秋の夜長
21.09.02
秋は睡眠に適した季節。
気温、湿度ともに快適な気候が続き「秋の夜長」という言葉もある通り、日照時間が短くなってきて睡眠ホルモンのメラトニンが出やすくなるそうです。
この時期は睡眠時間が徐々に長くなるのが自然のリズムのなので、夏の間に溜まった疲労を回復させるいい機会です。
また、かがやき鍼灸院では鍼灸治療を用い、副交感神経を優位に働かせる治療を行っていますので、ストレスを強く感じる場合はお気軽にご相談ください。
« 交通安全
防災の日 »
関連記事
- 2018.10.20 輝整骨院かがやき鍼灸院による健康情報
- 2017.08.28 小山市 肩の痛み
- 2017.09.02 小山市 寝違え治療
- 2017.09.10 小山市 肩こり
- 2018.01.17 小山市にある鍼灸院の健康情報
- 2016.12.21 勉強会