小山市 スポーツ怪我
17.09.08
輝整骨院かがやき鍼灸院、ブログ担当青山です。
| スポーツ外傷 |
 | |
 | スポーツ中に急激な外力が加わって起きる外傷（捻挫や脱臼、骨折など）のことです。 これらが起こってしまった場合、初期治療が重要ですが、まずは応急処置をしっかり行っておくことが望ましいです。 |
| 1）まず安静にする |
| 患部を副木（なければ近くにある本やダンボール、枝など）で固定し、安静を保つようにします。 |
| 2）とにかく冷やす |
| 氷やコールドスプレーなどで患部を冷やすことが大切です。 |
| 3）高いところに挙げる |
| 患部をできるだけ心臓より高いところに挙げておくのが重要です。 |
 主な症状として |
| ・つき指 |
| ボールを用いるスポーツでよく見られ、指の関節靱帯が損傷することによって痛みや腫れが生じます。 |
| ・足関節捻挫 |
| いわゆる「ひねった」「くじいた」と言う状態で、関節の靱帯が損傷することによって痛みや腫れが生じます。 |
| ・肉離れ |
| 準備運動が不十分であったり、疲労状態で急激な運動をした際に、筋線維が断裂することによって痛みや腫れが生じます。 |
| 当院では | |
| 初期段階ではアイシングや湿布、包帯・テーピングなどによる固定を施し、痛みや腫れが治まってきたら、電気療法、手技療法、運動療法などを施します。症状に応じて検査が必要なときは、提携している整形外科にご紹介いたします。
| |
関連記事
-
2017.01.18 雪の日注意 -
2021.03.11 送迎について - 2021.06.08 顎を引く
- 2017.10.06 小山市 腰痛
- 2018.07.29 小山市の鍼灸院による腰痛対策
- 2017.07.26 小山市 鍼灸院 求人
