こたつ寝に注意！！

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冬はこたつでぽかぽか．．．気持ちいいですよね。
ついウトウトしたくなりますが、こたつ寝は危険。脱水症状を起こして、さまざまな体調不良の原因になったり、生活リズムが狂って不眠になったり、不自然な姿勢から腰痛になったりすることがあります。自己管理で快適なこたつライフを。
　自己管理を行っても出てしまう体の不調は、お気軽にかがやき鍼灸整骨院にご相談ください。